quinta-feira, 22 de março de 2012

" EU "

                       Alzira F. Dourado Boa Sorte,  (alzboasorte@hotmail.com ), familia pobre, sem estudo, porem honesta e inteligentes, usavam seus conhecimentos asistemático, para trabalhar a terra ( cultura de subsistência) e criação de animais domesticos, pois na epoca que aqui chegaram era muito fácil  adquirir alta quantia de terra, até com insentivo do governo Federal.
                     Antes de adquirir uma cazinha na pequena cidade proxima as nossas terras, enfrentavamos grandes distancia para chegarmos a escola, por influencia de minha mãe que sempre dava um jeitinho, todos da familia  saimos um a um, para estudar em outras cidades antes de mudarmos para a Capital/Cuiabá, alguns dos filhos terminaram a faculdade inclusive eu, quase todos os filhos homens seguiram a carreira militar.
                     Mas falando na famigerada doença "Esclerose Multipla", posso até ter nascido portando a mesma, mas a medicina não explica. De qualquer forma fui muito feliz, brinquei, pulei, dançei, desfrutei  minha infância da melhor maneira possível, naquele tempo não se ouvia falar em violência (quase 60 anos)vivi diretamente na natureza, comendo e bendo sem agrotóxico, até os 16 anos de idade, quando a doença começou a dar sinais, era casada e trinha meus três filhos, a minha caçula tinha mais de 13 amos.
                     Aposentadoria veio automáticamente no ano 2000, parece que a aposentadoria não me fez bem, apartir de então, a progressão da doença evoluiu rapidamente, perdi as forças dos membros inferiores, começei a arrastar os pés, perdí o equilibrio, precisei de usar bengala, depois de algum tempo a bengala já não era sufuciente, andava segurando nas pessoas, ou apoiando nas paredes. Agora uso andador, não dirijo mais, por exigencia de meus filhos, preciso da companhia de alguem o tempo todo, não gosto muito, mas às vezes se torna  indispensável.
                     No aguardo de novas descorbertas da medicina, vou arrastando os pés e usando andador.

terça-feira, 13 de março de 2012

A FÉ ELEVA A ALMA, CURA DOENÇAS PELO PODER DA ORAÇÃO

                        A oração é a expressão máxima de nossa fé, quando o homem se põe em oração ele fica mais perto de Deus, então aproveite o período quaresmal para renovar os votos de bondade, caridade e respeito ao próximo. Jejuar e oferecer-se em oração.
                       Jejuar é abster-se de um pouco de comida e bebidas, lembre-se daqueles que quase nada tem pra  oferecer a seus filhos pequeno, fazer apenas uma refeição ao dia,  as vezes retiradas de lixo. Lembre-se de pedir a Deus pelos menos favorecidos. Ofereça umas horas de jejum. Deus o abençoará.

                       Sendo a quaresma um tempo Bíblico, Pastoral e Existencial... que o  Senhor faça de voce um homem novo e/ou uma mulher nova.                       
                       FELIZ PÁSCOA!
                        
                                              
                       ..... OREMOS:  Comecemos alegremente o tempo de jejum e lancemo-nos no combate espiritual, guardemos nossa alma do mal e purifiauemos nossa carne.
                       Jejuemos de toda paixão assim como de alimento e que nossas delicias sejam as virtudes do Espirito. E que as praticando com perseverança e amor, possamos todos nós conseguir ver a venerável Paixão de Cristo e, no júbilo espiritual, a Santa Páscoa nascer de novo com Cristo ressucitado. Amém
                                                                                                               Padre LUIZINHO 


                      

segunda-feira, 12 de março de 2012

INGESTÂO DE LIQUIDOS E INCONTINENCIA URINÀRIA (col. vivendo melhor)

                          A urgência ou incontinência urinária também pode acometer os pacientes com Esclerose Múltipla. Entretanto, diminuir a ingestão de liquidos pode causar muitos danos ao organismo, inclusive aumentar a incidência de infecções urinárias. È importante adequar a ingestão de liquidos de acordo com a rotina diária. Aumente a ingestão ao acordar e diminua nas primeiras horas da noite.
                 Café, chá, refrigerante, frutas cítricas, sucos ácidos (laranja abacaxi), bebidas com cafeina, antiácidos que contem bicarbonato de sódio e alcool devem ser evitados.
                
                   - OBS: Diabeticos devem evitar a ingestão de massas e doces, pois aumentam  a glicose e a frequencia de visitas ao banheiro.

sábado, 10 de março de 2012

NUTRIÇÃO ( coleção vivendo melhor)

                        Alimento - é toda substãncia consumida, digerida e aproveitada pelo corpo humano.


                       Nutrição- A alimentação é um dos fatores essenciais para a manutenção e recuperação da saude. As atividades diárias dependem diretamente do que e de que comemos. Tanto a qualidade quanto a quantidade dos alimentos ingeridos devem ser avaliadas pois a combinação dos dois fatores pode nos trazer beneficios específicos.
                       A ingestão correta de nutrientes ideais durante toda a vida beneficia a todos, mas é especialmente importante para os pacientes com esclerose multiplas (EM) Uma reeducação alimentar proporciona administrar os sintomas da Esclerose Multipla como a fadiga; diminuir o desenvolvimento de outra doença como as coronarianas, o diabetes, a hipertenção, o câncer e outras; além de beneficiar a recuperação da saúde em casos de infecções e feridas devido aos beneficios oferecidos pela boa alimentação. E ainda é possivel auxiliar o bom funcionamento intestinal e do trato urinário, previnir o estresse e manter um peso adequado, garantindo  a qualidade e maior longevidade.