PROBLEMAS INERENTES A EM

                      Novamente vou começar por definir E.M. (ja li tanto que decorei)

                      Esclerose Múltipla é uma doença neurológica crônica e progressiva que acomete o cérebro, nervos ópticos e medula espinhal (SNC).

                     É caracterizada pela destruição da bainha de mielina - "camada gordurosa", necessária para manter o pleno funcionamento das fibras nervosas dentro do proprio sistema nervoso central.

                      Antes que me pergunte: o nome E.Multipla, por que o processo inflamatório(desmielinização) resulta na formação de placas em diferentes locais do sistema nervoso, deixando suas marcas.

                       E o resultado são os problemas, os mais comuns são: fadiga (que são confundidos com desanimo, preguiça, etc), problemas de visão, esse sim me prejucou muito, o oftalmologista disse que é por causa do uso de corticoide,

 perda de equilibrio, é geral,  o equilibrio é dificil, tenho que me segurar em alguma coisa ou alguém, apesar da fisioterapia eu ando com dificuldades, uso andador,

dificuldade na fala, já carrego o trite diagnostico á 10 anos, não tenho dificuldades na pronuncia, consigo articular as palavras normalmente, 

tremores repentinos, os tremores assustam um pouco, sempre tenho espasmos repentinos e espontanios,

problemas urináruios (controle da bexiga), vivo a base de remédio,  

disturbios intestinais, mudei minha alimentação e não tenho problemas desse genero, graças a Deus,     dificuldades para andar, todas pessoas em estágio avançado andam arrastando os pés as pernas ficam pesadas, por exemplo eu não tenho forças nas pernas (uso aparelho para ajudar) e outros. Estou enumerando apenas os que conheço, e posso falar, pois os enfrento no meu dia-a-dia.

BUSCANDO CONHECER EM (FADICA....continuação)

                  Algumas observações importantantes
                

                  Na hora do banho é importante observar a temperatura da agua, na tentativa de evitar os sintomas da fadiga.

                  Temperatura elevada parece prejudicial, costuma causar mal estar, parece agravar os sintomas da Esclerose Múltipla, estudos publicados mostram que  em algumas pessoas a elevação da temperatura, até mesmo como de uma febre e ambientes com temperatura alta parecem agravar a incidencia dos sintomas.

                   Como portadora da doença e morando em Mato Grosso, mais precisamente em Cuiabá, uma capital de clima quente, sofri muito com surtos frequente, aprendi  evitar lugares fechado, com pouca ventilação, não uso chuveiro quente, até mesmo no inverno, qundo uso é o minimo possivel de temperatura, alem disto procuro não demorar.
                   Usando as vacinas à base de substâncias conhecidas como os interferons, os surtos diminuiram, já fazem mais de o2 anos que não sou acometida de surtos.
                   Agradeço ao intereron, a alimentação o mais natural possivel, aos exercios fisicos e acima de tudo a fé em Deus. 

                   

QUE TIPO DE PROFISSIONAL DEVO PROCURAR PARA A REABILITAÇÃO?

     (Fonte de pesquisa: Livro " Esclerose Multipla. - Rosalind C. Kalb)

              Os neuropsicolólogos inicialmente se envolveram na avaliação e retreinamento cognitivo por causa de seu interesse na relação cérebro-mente.  Os fonoaudiólogos trabalham  com a reabilitação cognitiva por terem experiência em problemas relacionados com linguagem e comunicação.

               O tipo de profissional que voce consultará para a reabilitação cognitiva provavelmente dependerá da disponibilidade desses serviços em seu bairro.

               Seu médico talvez o encaminhe às clínicas mais proximas, ou a especialistas em reabilitação na Esclerose Múltipla. Se voce tiver o privilégio da escolha, poderá optar por discutir sua situação com os profissionais disponíveis, antes de decidir qual abordagem de tratamento parece ser mais adequado para suas necessidade e sua personalidade. (o tratamento pode ser particular ou gratuito), devo informar que já temos disponíveis a nosso favor, tratamento subsidiado pelo Sistema Unico de Saude.

              

O Feriadão

            Devo dar um tempo sem aparecer, estou com um probleminha de saúde em familia.

Ao prof.Sergio Castro (meu msn alzboasorte@hotmail.com)

 Professor de Educ. Fisica Adaptadora - BSB, gostaria de mais informações, se possivel por e-mail.
Obrigada!

NUTRIÇÃO (PAP-SERONO coleção vivendo melhor)

             Nutrição

             A alimentação é um dos fatores essenciais para a manutenção e recuperação da saúde. As atividades diárias dependem diretamente do que e de quanto comemo. Tanto a qualidade quanto a quatidade dos alimentos ingeridos devem ser avaliadas, pois a combinação dos dois fatores pode nos trazer benefícios específicos.

            A ingestão correta de nutrientes ideais durante toda a vida beneficia a todos, mas é especialmente importante para os pacientes com Esclerose Múltipla. Uma reeducação alimentar proporciona administrar os sintomas da EM, como a fadiga, diminuir o desenvolvimento de outras doenças como as coronorianas, o diabetes, a hipertenção, o câncer e outras; além de beneficiar a recuperação da saúde em casos de infecções e feridas devido aos benefícios oferecidos pela boa alimentação. E ainda é possivel auxiliar o bom funcionamento intestinal e do trato urinário, previnir o estresse e manter um peso adequado, garantindo maior longevidade.

 

            Após o diagnóstico mudei gradativamente minha dieta; passei a alimentar de produtos naturais, sempre que possível frango e ovos caipira, muito leite, graos naturais rico em fibras, oleaginosos e proteicos, (evito carne vermelha) em  menor quantidade porem periodos mais curtos, isso implica em fazer mais refeições diárias. Lembrando que os carboidratos são importantes.

             OBS: eu mudei gradativamente... pois não é facil mudar o hábito alimantar, principalmente por produtos naturais, o paozinho crocante e quentinho por pão integral, não foi fácil, a carne vermelha não gosto, mas como assim mesmo; é necessário.

BUSCANDO CONHECER E.M. 01 (FADIGA)

                        É redundancia, eu sei, mas sempre procuro saber mais sobre Esclerose Multipla, gosto de repetir para ficar atenta, ao menor sintoma corro atraz do prejuizo.

                       Quando mudo de fisioterapeuta por exemplo, fico falando: cuidado com a fadiga.

                       Muitos não sabem  que sentimos fadigados muito facilmente,  no dia seguinte então é dores em todo o corpo. O prejuizo é maior,  leva alguns dias para retomar os exercícios que tanto necessitamos.

                       A fadiga é um dos problemas mais freguentes e menos compreendidos da E.M., no inicio o fisioterapeuta acha que somos preguiçosos, que fazemos corpo mole, para executar tais exercícios.

                      Entretanto, está cientificamente bem denonstrado que a fadiga no portador de E. Múltipla é real,  cuja intensidade pode variar de um dia para o outro, de uma hora para outra sem explicação, provocado por comprometimento do sistema nervoso. Motivo pelo qual cada individuo que traz em seu historico o fatidico diagnóstico  E.M, deve organizar suas atividades diárias de modo que mesmo nos momentos de fadiga possa continuar suas atividades sem interrupção e ou problemas posteriores.