ESCLEROSE AOS 60 ANOS

                               Em reuniões dos portadores de Esclerose  Múltipla, sempre se ouvia comentários sobre E.M. aos 60 anos,  vamos melhorar quando atingirmos 60 anos,( isto é, aqueles que conseguirem chegar lá) diziam até: já li certa vez que a E.M., após essa idade não mais agride.

                                Eu ouvia atentamente, busquei informações a respeito por inúmera vezes, nunca encontrei resposta positiva convincente.

                                Curiosa que sou, passei a prestar mais atenção em mim.

                                Notei diferença, quanto mais o tempo passava menos surto eu tive, comentei com o Dr. Anderson, meu neurologista, ele disse  que era apenas por causa da vacina (Rebif), que tomo rigorosamente todas as segundas, quartas e sextas. Mas que eu continuasse atenta.

                             Agora começaram a surgir indícios onde aqueles comentários tinham fundamentos, estou confiante, pois já passei dos 60, tornei a comentar com Dr.  Anderson, ele para minha alegria, disse: é  verdade Alzira, nessa idade a E.M. tende a se estabilizar. Indaguei...Tem alguma explicação?, Ele... talvez pelo motivo de estarem aposentados, menos preocupação com filhos e/ ou pelo fato de aceitarem a doença.

INFORMATIVO MERKC Serono

02.04.13

                       Hoje recebi a visita da enfermeira do SERONO (Barbara), uma pessoa mto agradavel, me trouxe alguns informativos 'Sobre: ESCLEROSE MÚLTIPLA', prometo apos uma leitura e resumo transcrevo e publico.

                       -Importância e objetivo da terapia ocupacional na Esclerose Múltipla

                      

                       Já faz algum tempo que o tratamento do paciente com E. M. nao se restringe à intervenção clinica, inclui a adoção de mudanças nos hábitos de vida , incorporando novos costunes ao cotidiano com o objetivo de diminuir a fadiga, melhorar o desempenho muscular, manter a independência e autonomia para a execução das atividades do dia-a-dia.

                       Uma pessoa que não consegue levantar os braços acima da  linha do ombro ou permanecer em pé, mesmo por um curto periodo de tempo, certamte tem dificuldade até para vestir uma blusa e uma calça sem a ajuda de alguém. Para essa simples tarefa necessitamos usar o grande grupo muscular do tronco e membros inferiores, que nos assegura ficar em, e ao mesmo tampo precisamos que o sistema nervoso  nos equilibre. Mas não é só isso. Ainda requeremos uma musculatura de braço que seja capaz de realizar todos os movimentos necessários para manipular a roupa e colocá-las no nosso corpo.

                       com ese exemplo, podemos notar o importante papel que a terapia ocupacional tem na reabilitação do paciente com Esclerose Múltipla.

                       Melhoria do ambiente de convívio

                      A terapia ocupacional é comumenta definida como a arte e a ciência que, por meio da exploração de atividades cotidianas, incrementada a independência  e possibilita o alcance do máximo de autonomia e melhoria de qualidade de vida.

                       Por isso, quando o terapeuta ocupacional identifica os déficits fisicos (como por exemplo, limitações em amplitude de movimentos, alterações de sensibilidade, presença de musculatura contrída com dificil movimentação, etc..) e as queixas funcionais (dificuldades para preparar uma refeição, utilizar o computador, entre outros), 

                       Há muitos relato de pessoas que tiveram que parar co  a sua atividade profissional e descobriram outras abilidades por meio da terapia ocupacional.

                        No ambiemte domiciliar , podem-se adoar algumas medidas facilitadoras de acessibilidade como a retirada de tapetes que podem causar quedas ou a colocação de sistema antiderrapante debaixo deles. Instalar sistema de barras em locais que causem uma maior insegurabça na casa, ou haja necessidade de maior apoio no momento de transferência. Cuidados redobrados com as quinas de móveis e mesas, caso haja necessidade de utilizar algum auxiliador de marcha, bem como a alteração da altura da

cama, sofá e vaso sanitário.

DEFINIÇÃO: O QUE É ESCLEROSE MULTIPLA

                            "Essa definiçao não é minha, aprendi lendo, ouvindo comentários médicos e outros".


                          - Esclerose multipla é uma doença neurologica de causa desconhecida, que acomete o siatema nervoso central ( afeta o cerébro e a medula espinhal)
                           - Não é contagiosa,
                           - Não é hereditário,
                           - Não é transmisível;

                           É uma doença auto-imune, isso significa que... o sistema imunologico ataca os neurônios (células do sistema nervoso) ou seja, deixa de reconhcê-los, é como se eles fossem  ameaças externas (uma bactéria, vírus, ou um corpo estranho qualquer).

                           - Esclerose múltipla caracteriza-se pela imflamação e destruição da bainha de mielina; mielina é uma substância que ajuda na condução de impulsos nervosos para o cérebro e todo o corpo. Na Esclerose múltipla a mielina lesada se transforma numa placa esclerosada (com uma consistência semelhante a uma cicatriz); isso dificulta o controle de várias funções neurológicas.

                              Pode atingir qualquer um, em qualquer momento da vida, (qualquer idade), embora seja mais frequente em mulheres brancas entre 20 e 40 anos; isso não quer dizer que os homens e ou mulheres negros também não sejam afetados pela doença.    (merck/serono)

                                

                            

                          

                          

                                                      

SEGUNDO INFORMAÇÕES, O MÉTODO PILATES NÃO TEM CONTRA INDICAÇÃO

                                Segundo o médico ortopédista com o qual eu me consulto, e a minha fisioterapeuta, pilates não é contra-indicado para um portador de Esclerose Múltipla.

                                 Eu tenho aulas de pilates à 7 meses e me sinto  melhor a cada dia, e posso afirmar que: se fico tres dias seguidos sem as aulas começo a sentir dores.

                                PILATES:

                              1 - Nâo possui contra-indicações. é indicado para qualquer pessoa a partir de 14 anos de idade interessada em melhorar seu condicionamento físico.

O método trabalha com performance atlética, pós-reabilitação, com pessoas idosas, jovens, lesões nas articulações, dores crônicas na coluna, hérnias de disco, lombalgias, tensões musculares.

                             2 - Trabalha a musculatura mais interna do abdome e da coxa, além dos glúteos, daí porque os movimentos fortalecem os musculos enrijecendo a musculatura.

                            3 - Em cada sessão é realizada uma série de exercícios elaborados pelo fisioterapeuta em aparelhos específicos com molas e no  solo com o auxilio de bolas, rolo, elásticos, etc. Com duração de uma hora.

OS BENEFÍCIOS DO METODO "PILATES" ( Continuação)

                                              continuação do assunto "pilates"

                                              Benefícios do método "Pilates"
                                             

• Melhorar a postura.
• Alonga, tonifica e define os musculos.
• Melhora a força, coordenação.
• Melhora o equilibrio e a flexibilidade.
• Previne e alivia dores na coluna lombar.
• Relaxa e rejuvenece.
• Ajuda a desenvolver a consciência corporal.
• Melhora a capacidade respiratória.
• Dá maior harmonia aos movimentos.
• Previne lesões.

         Eu posso  afirmar que no caso de um portador de Esclerose Múltipla, os benefícios são lentos, apesar da dedicação, percebi algum avanço na: postura, o equilibrio, flexibilidade,  principalmente as dores na coluna lombar,   respiração e relaxamento, contribuiu muito quanto a recuperação dos movimentos dos membros inferiores e na qualidade do sono. Mas depois de muito tempo de dedicação.

PILATES ( Dra Allessandra P. Herrig)

                               O que é PILATES?
                            

                               - É um método de condicionamento físico praticado desde o início do século passado (1920), criado com base em uma séria de técnicas ocidentais e orientais, inspirando-se inclusive na Grécia antiga, na ioga e nas artes marciais.

                                 Pilates não é só um exercício  físico, mas também mental. A respiração correta é fundamental, ajuda a relaxar e faz com que os movimentos fiquem mais fáceis. O método prioriza a qualidade dos movimentos e  não  a quantidade de repetições.

                                 Esses exercícios são praticados de modo lento, evitando assim a fadiga, e tudo nesse método é feito com muita precisão e concentração.

                                 Estou praticando pilates a mais ou meos 7 meses, logo após o ultimo surto (05.12.2011). Quando saí do hospital muito fraca e a minha fisioterapeuta " Patricia " achou melhor mudar o sistema de trabalhar meus musculos, e já recuperei consideravelmente os movimentos das pernas e as forças de maneira geral.

                                  Quase nunca repete, sempre temos novidade. Gosto muito de suas aulas.

                                  - O objetivo principal das aulas de pilates é proporcionar a harmonia entre corpo e mente, melhorando a qualidade  de vida, dando mais disposição  nas atividades diárias, tenho melhorado também a concentração.

UM PROBLEA - Novo Exame

                                               

                                                   OBS:

                                                  -Recentemente me aconteceu uma reação ao Rebif, umas irritações no rosto, como se eu voltasse a adolescencia, parecendo espinhas, coçando bastante, em visita ao consultorio do Dr. Anderson (meu neurologista), disse já era esperado, outros pacientes já o havia procurando com o mesmo sintoma, afirmou que se tratava de coisa simples, e deixaria de imcomodar com um simples anti-alergico.

                                                  

                                                 Um Problema requer exames
                                               

                                                    Assim como já tenho dito anteriormente por várias vezes quanto ao disturbio intestinal.

                                                   Infelizmente aconteceu comigo, um forte desarranjo intestinal repentino e sem expliação, mas como já lido e ouvido sobre tal assunto, procurei imediatamente um médico, falei o que estava acontecendo.

                                                    Doutor estou com problema no intestino, surgiu repentinamente, mas sou portadora de Esclerose Multipla, acho que é inerente a essa patologia.

                                                    Ignorando meu relato disse: isso acontece sempre, procedente de infecção, geralmente provocada pela ingestão de alimentos.

                                                     Receitou um remedinho manipulado em farmácias específica. Dizendo após um mes voce poderá comer de tudo novamente.

                                                      Resultado, já se passou um mês e o problema permanece, quase tudo que como provoca diarréia, tomo o remedinho.. passa, mas volta. Procurei o mesmo e inssisto: sou portadora de EM, não sei se ele está certo ou não tem conhecimento sobre tal doença.

                                                     Me mandou fazer um exame de colonoscopia, é um exame bem incoveniente, mas vou realizá-lo, exame marcado, resultado em mãos volto ao consultório e volto a informar.

                                                      Até breve!